Kako razviti samopouzdanje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Samopouzdanje je ključ uspjeha u svim nastojanjima, samopouzdanje daje čovjeku snagu da postigne postavljeni cilj. Što se događa ako je čovjekovo samopouzdanje vrlo nisko?

1. Osoba počne izbjegavati sve što može biti povezano sa poteškoćama, ne vjeruje u sebe i lako odustaje. "Neću uspeti!" - nažalost, to je moto koji djeluje na nesvjesnom nivou čovjeka.

2. Osoba vjeruje da ne zaslužuje divljenje. Kao rezultat, s vremenom se zaista počinje podcjenjivati.

3. Osoba želi dobiti podršku prijatelja i rodbine i u tom pogledu postaje opsesivna. Razlog, opet, leži u činjenici da osoba stalno sumnja u sebe.

4. Čovjek praktično zatvori put ka uspjehu. Postaje nesposoban da osjeća zadovoljstvo zbog svojih aktivnosti.

Kao rezultat toga, na pozadini samopouzdanja, osoba može zaraditi ozbiljne psihološke probleme. Zbog nedostatka prepoznavanja osoba pati, kao što smo i mi stvoreni, to je prepoznavanje jedan od najvažnijih "vitamina" duše. Naše mentalno zdravlje uvelike govori o samopoštovanju.

Što se podrazumijeva pod pojmom da je osoba sigurna u sebe?
1. siguran je u svoje talente;
2. siguran je u svoju vezu;
3. uvjeren je u svoj profesionalni rast;
4. Uvjeren je da izgleda dobro.

Samopouzdana osoba zna kako započeti i kako završiti razgovor, zna kako odbiti, otvoreno govori o svojim zahtjevima i osjećajima, izražavajući svoje mišljenje za njega nije problem, postavlja nove ciljeve i ostvaruje ih. Dakle, ako želite postati sigurniji u sebe, sljedeći savjeti će vam pomoći u ovoj teškoj stvari.

1. Ne upoređujte sebe sa drugima. Svi ljudi imaju svoje prednosti i mane. Morate postati svjesni činjenice da se krećete na bolje. Osjećaji inferiornosti ne bi trebali uznemiriti vaš um, još manje pretvoriti se u opsesiju. Umjesto da krivite sebe za svoje slabosti, nije li bolje razmisliti o tome kako ih možete riješiti?

2. Ako ste suočeni s neuspjehom u određenom pitanju, tada morate održavati jasan stav. Neuspjeh nije pokazatelj da niste u stanju ništa. Neuspjeh je nešto prirodno s čime se svaka osoba povremeno susreće. Pusti svoju krivicu. Loša sreća i pravi problem su različite stvari, zato je bolje odlučiti se na načine iz teške situacije, nego kriviti sve za banalnu lošu sreću.

3. Pitanje "Ko je kriv?" zamijenite pitanjem "Kako da riješim problem koji imam?"

4. Ne pravite slona od muve. Obično prekomjerni problemi uzrokuju očaj i frustraciju koji nisu opravdani.

5. Ne zaboravite na nepredvidivost života. Željeno se lako može postići ako ne izgubite kontrolu nad situacijom. Je li vam se ikad dogodilo da ste iscrpili sve živce misleći da kasnite na vlak, ali na kraju ste uspjeli uhvatiti ga na vrijeme? Je li vam se ikad dogodilo da ste odjednom shvatili nešto čemu se uopće niste nadali? Mislim da da. Kad osjetite da ćete očajati nešto, samo se sjetite jedne od ovih situacija, to će vam dati povjerenje u svoje sposobnosti.

6. Nisu sve stvari u životu koje osoba ima sposobnost upravljanja. Zapamtite, niko ne može kontrolirati sve i svašta. Općenito, nepredvidivost života čini ga zanimljivim.

7. Saznajte šta ljudi oko vas misle o vama. Jeste li završili prezentaciju? Slobodno pitajte je li se vašoj publici dopalo, koje snage i slabosti mogu istaknuti. Ako nešto nije u redu, to nije razlog da se pravite izgovori i mrmljate nešto. Analizirajte ono što čujete. Mnogi poznati govornici postali su ih nakon napornog rada na sebi. Kritika je korisna, ne treba samo tražiti druge za mišljenje o sebi u slučajevima kada ste sigurni da ćete čuti samo dobre kritike o sebi.

8. Svako ima samopouzdanje, ali to ne primećuje svako. Zašto se osjećate nesretno i recite sebi da u vas nema ni traga povjerenja. Samopoštovanje je nešto što trebate njegovati u sebi iz dana u dan. Razmislite šta radite tokom dana. Mnoge naše akcije zahtevaju samopouzdanje. A pošto radite takve stvari, onda naravno da u vas ima povjerenje.

9. Organizirajte periodične provjere samopouzdanja. Što bi moglo biti. Na primjer, recimo da ste otišli u trgovinu u kojoj vam se određeni predmet svidio. Ali vrlo je skupo. Ne ustručavajte se zatražiti popust. Čak i ako vam ga trgovina ne pruža, dobit ćete zadovoljstvo od onoga što ste tražili. Ili neki drugi primer. Došli ste u restoran, ali niste zadovoljni stolom. Zašto pokvariti raspoloženje? Zamolite konobara da vam ga prenese. Ovakvi jednostavni čekovi pomoći će vam da spoznate sebe, otkrijete nešto novo.

10. Zaboravite na osjećaje krivice. Zamislite da li je vaš najbolji prijatelj u nešto sumnjao ili napravio neku grešku. Nećete mu pokazati milost. Dakle, trebate pokazati milost prema sebi. Vjerovati u vlastite snage nije lak zadatak, ali ne sumnjajte da ćete uspjeti.

11. Živite u sadašnjosti. Ne proživljavajte događaje odavno. Stvarni život je u svakom pojedinom trenutku. U ovom trenutku nema mjesta za žaljenje, brigu ili strah.

12. Pokušajte da stvorite osećaj spoljne samopouzdanja. Glasom, pokazujući povjerenje u druge ljude svojim izgledom, steći ćete unutarnje povjerenje u sebe.

13. Prema najboljim mogućnostima proširite zonu komfora. Zona udobnosti je krug osoba u komunikaciji s kojima se osoba ne osjeća nesigurno. U ovu zonu ulaze rođaci, rodbina, prijatelji. Šireći svoje granice, čovjek postaje sve više samopouzdan, jer istodobno prevladava psihološku barijeru.

14. Ne bojte se izraziti svoje mišljenje.

15. Postavite sebi ciljeve, jer njihovo postizanje je smisao života.


Pogledajte video: MOĆ SADAŠNJEG TRENUTKA, EKART TOL


Komentari:

  1. Yojas

    Give Where can I find more information on this topic?

  2. Fulaton

    Excuse me that I intervene, there is a proposal to go another way.

  3. Gedalyahu

    I suggest you go to a site that has a lot of information on this subject.

  4. Menkaura

    poruka Kompetentan :), kognitivno ...



Napišite poruku


Prethodni Članak

Kako izbjeći umor

Sljedeći Članak

Najpoznatiji gangsteri