Kako zatrudnjeti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dolazi trenutak u životu svake porodice kada je riječ o djeci. Pa šta ako je sve u redu sa zdravljem?

Ne biste trebali žuriti sa ekstremima ili se previše brinuti zbog ovoga. Uloga muškaraca u ovom procesu je takođe značajna.

Potražite ljekar. Čak i ako se čini da je sve u redu sa zdravljem, i ne može biti tajni trudnoće, vrijedno je pregledati ljekara. Ako se ispostavi da trudnica ima nekih općih zdravstvenih problema, tada je bolje za ljekara da kontroliše proces nošenja djeteta. A najodgovorniji supružnici idu kod doktora kao bračni par.

Pijte vitamine. Posebno je vrijedno ukinuti prenatalne vitamine koji sadrže folnu kiselinu. Ove supstance će smanjiti rizik od oštećenja neuronske cevi, a to je bebina spina bifida. Vitamin E će pomoći pravilnom formiranju bebe.

Držite se ciklusa. Najbolje vrijeme za začeće je tokom ovulacije. Tipičan ženski ciklus je 28 dana, tako da se ovulacija događa sredinom ciklusa ili 14. dana. Ako postoje poteškoće u određivanju ovulacije, tada će vam pomoći poseban test koji se prodaje u ljekarni. Druga mogućnost za određivanje idealnog trenutka je mjerenje bazalne temperature. Kroz cijeli ciklus je isti, ali nakon ovulacije poraste za 0,3-0,4 stupnja. Ali ova metoda zahtijeva mukotrpan rad, koji će trajati dugo. A za tačan rezultat, samo jedan ciklus neće biti dovoljan, vrijedno je izmjeriti najmanje tri takve faze.

Izbor poze. Često možete naići na primjedbu kako su neki položaji dobri za seks, a drugi ne. U stvari, tu nema velike razlike. Maternični vrat nalazi se u neobičnom položaju za začeće tokom seksa prilično rijetko, a ne ovisi o položaju. Možemo razgovarati samo o zakonu gravitacije, koji usporava protok sperme u određenim slučajevima.

Ne dižite noge. Često se preporučuje da podignete noge odmah nakon seksa za brzo začeće. Ali takav njihov položaj ni na koji način neće utjecati na karlicu, a samim tim i na mehanizam začeća. Osim toga, ovaj položaj nije pogodan za žene s hipertenzijom i lošom fizičkom spremnošću.

Položaj tijela nakon snošaja. Položaj ženskog tela nakon seksa je važan. Važno je da sjemenska tekućina ne iscuri, već dugo ostaje unutra. Bilo bi bolje tiho leći 10-15 minuta odmah nakon seksa. Ovako jednostavna mjera omogućuje spermijima da brže stigne do svog odredišta. A partnera nakon ejakulacije bolje je da ne pravi dodatne trenje. Mogu izazvati curenje sperme iz ženskog genitalnog organa.

Ispiranje. Nakon snošaja, ženama je bolje da se neko vrijeme ne penju pod tuš, ne kupaju se i ne peru vaginu sapunom. Sve to može negativno utjecati na spermatozoide.

Ne hajte se seksom. Iscrpljujući i strastveni seks tijekom ovulacije neće povećati vaše šanse da zatrudnite. Česta ejakulacija smanjuje kvalitetu muške sperme. Da biste udvostručili šanse za zatrudnjenje, trebate imati seks samo jednom dnevno.

Izbjegavajte stres. Ako nije moguće dugo začeti dijete, onda to vodi stresu i to ne samo za muškarca, nego i za ženu. Kao rezultat toga, to utiče na njenu ovulaciju, može doći do poremećaja kod muškarca. Potrebno je obratiti pažnju na wellness postupke koji će poboljšati rezultat. Zašto ne biste otišli na masažu ili na akupunkturu za par, nekoliko gutljaja vina neće nauditi.

Živite zdrav život. U ovom slučaju ne govorimo o iscrpljujućim sportskim aktivnostima koje mogu izazvati nedostatak ovulacije. Ako je za trening izdvojeno 45-50 minuta dnevno, tada je bolje spustiti taj nivo. Za začeće je bolje raditi pola sata aerobik ili hodanje.

Odbijanje dijeta. Kada žena koristi niskokaloričnu dijetu, počinje gubiti kilograme. To snižava nivo hormona plodnosti. Vrijedno je odabrati jedno od dva: mršavljenje ili majčinstvo. Ako se prednost daje drugoj opciji, tada vrijedi odabrati visokokvalitetnu hranu. Od danas je grickanje u pokretu zabranjena stvar. Značajan gubitak kilograma, poput povećanja kilograma, u velikoj mjeri smanjuje šanse da zatrudnite. Dakle, do početka tako važnog razdoblja vrijedno je normalizirati svoju težinu.

Koristite narodne lijekove. Tamo gdje je medicina nemoćna, narodni lijekovi mogu pomoći. Popularna i efikasna dekocija je jednostrani ortilijum. Dvije kašike cvijeća i lišća ove biljke moraju se gajiti u 30 ml kipuće vode. Držite ovu mešavinu na vatri 10 minuta. Zatim se juha mora infuzirati i filtrirati, koristeći žlicu 3-4 puta dnevno. Kaša od bundeve takođe se smatra korisnom. Sadrži vitamin E, koji je odgovoran za hormonsku ravnotežu. U slučaju ženske neplodnosti korisno je sjetiti se svojstava jabukovog sirćeta. Dobro se slaže sa medom. U jednom trenutku možete dodati dvije kašike jabukovog sirćeta i meda infuzijama i decokcijama ljekovitog bilja. Da, i samo uz hranu, takav će dodatak biti koristan.

Ostanite strpljivi. Za mnoge parove proces začeća može trajati dugo. Ne biste smjeli žuriti sa liječnikom ako se mjesec dana nakon početka pokušaja, trudnoća nije desila. Nakon započinjanja redovnog seksualnog života, morate se dati najmanje godinu dana prije nego što se obratite stručnjacima.

Ograničite slatkiše. Jedenje malo je normalno, a takođe je važan i niz proizvoda. Ne biste trebali zloupotrebljavati slatkiše, jer će to negativno utjecati na reproduktivne funkcije. Povišeni šećer u krvi dovodi do snažnog oslobađanja adrenalina. Ovaj hormon će izbaciti progesteron. Naime, on je odgovoran za pripremu šupljine materice za začeće.

Čovek i cool. Vrijedi čovjeka uvjeriti da se odrekne uske odjeće. Čak i u toploj sezoni, bolje je odabrati najslađe pamučne pantalone. Čvrsta uska odjeća održavat će testise toplim, što će negativno utjecati na proizvodnju sperme i kvalitetu sperme. S tih je pozicija bolje ne zloupotrebljavati saunu u tako presudnom periodu.

Izbor sezone. Plodnost je u direktnoj vezi sa sezonom. Najveći broj sperme proizvodi se u kasnu jesen i rano proleće. Najviše su pokretni krajem ljeta i početkom jeseni. Najbolje vrijeme za začeće je početak zime, ovdje opet dolazi do hladnoće. Dakle, ako ne želite napustiti kuću hladne mračne večeri, par ima nešto za napraviti.

Pažnja analgeticima. Postoje analgetici koji negativno utiču na neke hormone. Na primjer, protu-upalna sredstva mogu neutralizirati prostaglandine. Zato je za vreme ovulacije bolje učiniti bez takvih lijekova.

Prestati pušiti. Dobro je poznata činjenica da pušenje negativno utiče na začeće i trudnoću. To je zbog sniženog nivoa estradiola. Naučnici su otkrili da je plodnost žene koja puši 30% manja od one koja ne puši. Ako suprug ima tako lošu naviku, onda se pokazatelji još više pogoršavaju.

Odbiti alkohol. Kada pokušavate zatrudnjeti, vrijedi nadzirati upotrebu alkohola. Ovisnost o njima također će negativno utjecati na plodnost i može utjecati na razvoj embriona.

Ograničite unos kafe Ljubitelji kafe također se moraju odlučiti. Naučnici su dokazali da je kofein loš za plodnost žena.

Isprobajte narodne znakove. Postoje mnogi znakovi da su, prema generacijama porođajnih žena, postale preteče trudnoće. Vrijedno je uzgajati fikuse i bijele geranije u kući, vezivši anđele. Vizualizacija snova pomaže. Vjeruje se da ako kupite stvari za bebe i smjestite ih u kuću, beba će poželjeti da se rodi što prije. Netko piše rode pisma, a netko stavlja crteže riba ispod jastuka. Klimatske promjene, milovanje trbuha trudne djevojke pomažu. Za vjernike je molitva snažna pomoć. Važno je ne zadržavati se previše na problemu, tada će se to i sam riješiti.


Pogledajte video: Ovulacija


Komentari:

  1. Sprowle

    Dobra stvar

  2. Attewell

    Žao mi je, ali mislim da grešite. Siguran sam. Hajde da razgovaramo o tome. Pošaljite mi e-mail na PM, razgovaraćemo.

  3. Kazrarisar

    Da, kvaliteta je odlična

  4. Fakih

    Potvrđujem. Tako se događa. Ispitaćemo ovo pitanje.



Napišite poruku


Prethodni Članak

Porodice Tajlanda

Sljedeći Članak

Naina